Futis, fudis, jalkapallo, jalis, jalitsu, nimiä on monia, mutta kieli on universaali, jota puhutaan jokaisessa maanosassa, maassa, kaupungissa, kunnassa ja kylässä. Mutta mikä tekee jalkapallosta niin suositun? Henkilökohtaisella tasolla siihen liittyy lapsuus- ja nuoruusvuosien nostalgiaa, keväistä ruohon tuoksua, sitä uskomatonta fiilistä, kun osuu palloon puhtaasti ja se napsahtaa juuri haluttuun paikkaan. Ja onhan se mukava kuulua koko ihmiskuntaa muovanneen perinteen pariin; kun oikein alkaa asiaa ajattelemaan, niin kyllä menee pieni ihminen melko nöyräksi.
Jalkapallo on kaikilla mittareilla maailman isoin ja seuratuin urheilulaji. Suomessakin jalkapallo on lähes kaikilla mittareilla valtakunnan suurin laji, ainoastaan pääsarjojen liikevaihdossa ja yleiskeskiarvossa löytyy kovempia tekijöitä kiekkokaukalon puolelta. Forssan tilannetta en itseasiassa ihan tarkkaan tiedä, mutta vahva mututuntuma, että täällä lajien harrastajat jakautuvat hieman tasaisemmin.
Futista pääset Forssassa pelaamaan ainakin kaupungin ylläpitämillä kentillä.
Jalkapallossa ei varusteilla niin mässäillä, mutta lajin luonteen vuoksi varusteiden valinnassa saattaa silti kulua yllättävän kauan aikaa. Jalkapallossa, kun jalkaterät toimittavat sitä virkaa mitä useimmiten tehdään käsillä.
Helpoin tapa varmistua sitä, että jalkapallovarusteesi mahdollistavat nautinnollisen pelaamisen valitsemallasi tasolla, on marssia Intersport Forssan liikkeeseen ja nykäistä ammattilaistamme hihasta.
Mikäli kuitenkin liputat itsenäisen ostamisen puolesta, niin olen koonnut alle oppaan jalkapallovarusteiden hankitaa silmällä pitäen.
Kengät ovat ylivoimaisesti tärkein varusteesi. Olet jalkojesi päällä koko suorituksen ajan ja jalkasi toimivat työkaluinasi. Kenkien pitää istua ja tukea jalkaa täydellisesti, mutta ne eivät kuitenkaan saa häiritä pallokontaktia. Aina, kun lyöt nappiksen jalkaan, niin muista varmistaa, että olet leikannut varpaankyntesi lyhyeksi! Se on ainut tehokas tapa ennaltaehkäistä kynsien irtoamista ja mustumista.
Aloitetaan koosta,johon voidaan ottaa kolme lähestymiskulmaa:
Huomioithan, että jalkateräsi ovat melko varmasti eri kokoiset. Lähtökohtaisesti kengän koko ratkeaa isomman jalkaterän mukaan. Jalan koko myös vaihtelee sen mukaan kuinka kauan olet ollut jalkojesi päällä päivän aikana. Jos heräät 8:00, niin oletusarvoisesti kengät kannattaa sovittaa iltapäivän puolella.
1. Mahdollisimman suorituskykyiset kengät
Kengän pitää olla mahdollisimman tiukka. Aivan uutena kenkä saa jopa sattua, kun sitä pitää jalassa.
Jos ostat nahasta valmistettua kenkää -> kenkä saa tuntua sivuttaissuunnassa aivan liian pieneltä ja pituussuunnassakin pitää olla ahdasta. Nahkakengän päällinen venyy käytössä huomattavasti, kenkä isonee pituus ja leveyssuunnassa. Nahkakenkää on myös mahdollista venyttää esimerkiksi laittamalla kengät jalkaan ja jalat vesiämpäriin. Muista kuitenkin odottaa rauhassa kenkien kuivumista ennen seuraavaa pelikertaa.
Jos ostat keinomateriaalista tehtyä kenkää -> kenkä saa tuntua sivuttaissuunnassa liian pieneltä, mutta pituussuuntaan voit oman makusi mukaan jättää 0-5 milliä pelivaraa. Nykyiset keinomateriaalitkin antavat jonkun verran myöden, mutta pinnan ja pohjan kiinnitystavasta johtuen pituussuunnassa ei juuri tapahdu muutosta. Mukautuminen tulee siis lähinnä leveyssuuntaan.
2. Kengät rennompaan pelailuun
Kengän pitää olla napakka, mutta sen ei tarvitse puristaa edes uutena. Halutessasi voit jättää kengän kärkeen myös reilumman tilan, mutta huomioithan seuraavat seikat:
– Jos jalka ei ole kengässä tiiviisti, niin se saattaa päästä liikkumaan kengän sisällä ja osua kovemmalla voimalla kengän kärkeen -> varpaat ja kynnet ovat kovilla
– Väljempi kenkä ei sido jalkaa tarpeeksi tiukasti kenkään – tunnet käännöksissä muljumista – rasitusvammojen ja nyrjähdyksien riskit kasvavat
– Kärkitila syö pallokontaktia, koska palloon osuu ensiksi tyhjä kenkä ja vasta sen jälkeen jalkateräsi
Suosittelen, että kengän kärjessä on maksimissaan
5 milliä, kun puhutaan keinomateriaalista
1-2 milliä, kun puhutaan nahkakengästä
3. Kasvuvara
On luonnollista, että kasvavaan jalkaan valitaan jonkun verran kasvuvaraa. Lajin luonteen vuoksi kasvuvaraa ei voi kuitenkaan ottaa samalla tavalla kuin talvikengissä tai lenkkareissa.
Suosittelen aivan maksimikasvuvaraksi 10 milliä, eli yhtä senttiä. Jos ajatellaan, että jalkapallokenkä on parhaimmillaan, kun se on juuri jalkaterän kokoinen, niin jalka saa kasvaa tuolloin sentin.
Esimerkiksi 5-10 vuotiaan jalan keskimääräinen kasvuvauhti vuodessa on 8-10 milliä; eli nappikset menisivät tuolla kasvuvaralla vuoden. Kengän koko olisi kuitenkin hyvä tarkistaa muutaman kuukauden välein.
Lyhyesti – suorituskykyisin kenkä on uutena, jopa liiankin tiukka ja muotoutuu ajan kanssa jalkaterän mukaisesti. Jos otetaan isompi koko, niin kenkä tuntuu heti uutena mukavemmalta, mutta takaan, että pelaaminen kärsii valinnasta.
Etenkin meillä Suomessa pohjan valinnalla on suuri merkitys, koska saamme nauttia, osin olosuhteiden pakossa, monipuolisesta alustatarjonnasta. Joskus kenkien esittelyissä puhutaan myös napeista, mutta mielestäni pohja on asiaa paremmin kuvaava termi, koska napit ovat vain yksi osa pohjaa.
Pohjan valinnassa kannattaa miettiä kolmea asiaa; mukavuutta, suorituskykyä ja monikäyttöisyyttä.
Suorityskyvyllä tarkoitan lähinnä napin purevuutta. Parempi purevuus = tiukemmat käännökset ja parempi pito tukijalkaan.
Mukavuudella tarkoita sitä, että mitä tasaisempi pohja on, niin sen lenkkarimaisemmalta se tuntuu ja on, ainakin valtaosan mielestä, mukavempi käyttää.
Monikäyttöisyydellä tarkoitan sitä, että miten hyvin nappi toimii erilaisilla alustoilla.
Yleisimmat pohjat ja niiden erityispiirteet
FG – Firm Ground – Nurmipohja
FG – pohjassa nappeja on yleensä 4 takana ja 7 edessä, mutta asettelu vaihtelee hieman merkin ja mallin mukaan. Napit ovat tyypilisesti kovamuovia, kohtuullisen korkeita ja muodoltaan kulmikkaita. Pohjan ja päällisen saumaa ei ole vahvennettu, mikä heikentää jonkun verran kulutuskestävyyttä, mutta parantaa pallokontrollia.
Parhaimmillaan FG on luonnonnurmella, joka on kuiva tai kostea. FG pohjalla pärjää myös märällä nurmella, mutta nurmen kastuessa todenteolla ei pito ole paras mahdollinen.
Jos mietitään pelkkää suorituskykyä, niin FG on erinomainen valinta myös uusimmille tekonurmikentille. Ongelmaksi tekonumirkentillä muodostuu pohjan kestävyys – tekonurmi rasittaa kenkää moninkertaisesta ja FG pohjan heppoisempi kiinnitys hajoaa helpommin. Virhevastuu tai takuu ei kata tekonurmikentällä hajonnutta FG pohjaa. Tosin samaan hengenvetoon on myönnettävä, että olen itsekin pelannut useita satoja kertoja FG pohjalla tekonurmikentällä. Kengät ovat ajan kanssa hajonneet, juuri pohjan kiinnityksestä, mutta mielestäni kestäneet kuitenkin hintansa arvosta. On olemassa joitakin tutkimuksia, joiden mukaan FG pohjan käyttö tekonurmikentällä lisää loukkaantumisriskiä, mutta yleispätevää näyttöä asiasta ei ole; FG pohjatkin ovat erilaisia riippuen valmistajasta.
Hiekkakentillä FG ei ole kovin mukava pelata ja tämä johtuu lähinnä korkeista, kovista napeista. Varsinkin kuivalla kova nappi ei juuri uppoa hiekkakenttään ja FG pohja vastaa lähinnä korkkaria. Lisäksi ongelmaksi muodostuu pohjan ja päällisen kestävyys; muovipohja, kovamuovinapit ja päällinen voivat hajota osuessaan terävään kiveen. Virhevastuu tai takuu ei kata hiekkakentällä hajonnutta FG pohjaa tai päällistä.
AG – Artificial Ground – Tekonurmipohja
AG – pohjassa nappeja on yleensä 6 takana ja 15 edessä, mutta asettelu vaihtelee hieman merkin ja mallin mukaan. Napit ovat tyypilisesti kumilla päällystettyä kovamuovia, kohtuullisen matalia ja muodoltaan pyöreitä. Pohjan saumaa päälliseen on vahvennettu, jotta saavutettaisiin riittävä kulutuskestävyys.
Parhaimmillaan AG on uudemmilla tekonurmilla, joissa on korkeampi karva. AG pohjalla on myös erittäin hyvä pelata vanhoilla tekonurmilla tai hiekkatekonurmilla, mutta ko. alustat ovat usein niin kovia, että paras mahdollinen valinta olisi silti vielä matalempi pohja.
AG pohjalla on tarkoitus ratkaista kaksi tekonurmikentän isointa ongelmaa; kengän kestävyys ja rasitusvammojen ehkäisy. Hypoteesi on, että rasitusvammat johtuvat siitä, että tekonurmikenttä ei jousta-liiku-anna myöden, joten kaikki rasitus jarrutuksissa kohdistuu aina suoraan jalkaterään ja kenkään. Muut napit (pl. turf ja HG) jarruttavat tekonurmikentällä, rasitusvammojen näkökulmasta, liiankin kovaa. Kestävyys ongelma juontuu samasta asiasta; alusta ei jousta-liiku-anna myöden, vaan kaikki rasitus kohdistuu kenkään. AG napit ovat pyöreämpiä ja niitä on enemmän, joten kenkä ei tartu alustaan niin kovin, joten jarrutus ei ole kengällekään niin kuormittava. Samalla pohjaa on vahvennettu ja pohjan kiinnitystä kengän päälliseen parannettu.
Jos mietitään mukavuus aspektia, niin AG pohja on mitä erinomaisin vaihtoehto myös nurmikentälle. Huono puoli on se, että tiheämpi ja pyöreämpi nappi ei uppoa nurmeen tarpeaksi ja pito on huonompi. Mitä kuivempi nurmi, sen paremmin AG toimii ja mitä märempi, sen huonommin. Virhevastuu ja takuu asioiden puolesta AG pohjalla voi huoletta pelata myös nurmikentällä. AG pohjaa kannattaa harkita nurmelle, ainakin, jos olet kärsinyt rasitusvammoista.
Hiekkakentällä AG toimii tasolla ok. On pieni teoreettinen mahdollisuus, että AG pohjan muovilevy hajoaa osuessaan terävään kiveen; en tosin ole ikinä tämmöistä tilannetta missään yhteydessä nähnyt. AG kenkä on vahvaa tekoa, mutta valitettavasti virhevastuu tai takuu ei kata hiekkakentällä hajonnutta AG pohjaa.
Yhdistelmä pohjat
Yhdistelmä pohjalle on lähes yhtä monta nimeä kuin on valmistajiakin. Yleisemmin ne ovat FG ja AG pohjien yhdistelmiä ja tunnetuin nimikin on FG/AG. Pohjia on useita erilaisia, mutta perusidea voi olla esim. FG pohjan nappian asettelu (4 takana ja 7 edessä), mutta AG pohjan nappien muotoilu (matalammat, pyöreämmät, pehmeämmät). Lähes kaikissa malleissa pohjan saumaa päälliseen on vahvennettu, jotta saavutettaisiin riittävä kulutuskestävyys myös tekonurmikentille.
Parhaimmillaan yhdistelmät ovat uudemmilla tekonurmilla, joissa on korkeampi karva tai nurmikentällä, joka ei ole läpimärkä. Yhdistelmä pohjat toimivat vielä tarpeeksi hyvin vanhoilla tekonurmilla ja kyllä niillä hiekkatekonurmillakin pelaa, joskin viimeksi mainittuun kenkä voi olla hieman kiikkerä.
Yhdistelmä pohja on erinomainen ja tällä hetkellä ylivoimaisesti suosituin valinta, jos et halua ostaa kaksia kenkiä. Pohja toimii erittäin monipuolisesti ja on lähes kaikilla alustoille todella suorityskykyinen valinta.
Hiekkakentällä yhdistelmä toimii tasolla ok. On pieni teoreettinen mahdollisuus, että pohjan muovilevy hajoaa osuessaan terävään kiveen; en tosin ole ikinä tämmöistä tilannetta missään yhteydessä nähnyt. Yhdistelmä kenkä on vahvaa tekoa, mutta valitettavasti virhevastuu tai takuu ei kata hiekkakentällä hajonnutta yhdistelmä pohjaa.
HG – Hard ground – kovan kentän pohjat
HG pohjia ei enää kovin usein missään näe, mutta kyseessä on siis pohja, joka on tarkoitettu esimerkiksi hiekka- tai hiekkatekonurmikentille. Napit ovat matalat, kapeat ja valmistettu kokonaan kumista. Suurin syy HG pohjien häviämiseen on se, että hiekkakenttä ei ole nykyisin juuri kenenkään ”ykköskenttä”.
SG – Soft ground – pehmeän kentän pohjat
SG pohjilla pelataan vielä melko paljon aivan terävimmällä huipulla, mutta pohjan rajoittuneisuuden vuoksi kenkiä ei juuri enää kaupan hyllyllä näe. SG on tarkoitettu läpimärälle nurmikentälle, jotta saataisiin säilytettyä maksimaalinen pito. Tunnetaan myös nimellä rautanapit. SG pohjalla ei pysty pelaamaan kuin nurmikentällä ja sen nurmikentänkin pitää olla melko märkä, että se on mukavaa.
TURF -pohjat
Turfit ovat periaatteessa napittomat nappikset. Pohja muistuttaa hieman maastojuoksukengän pohjaa; eli nappimaista muotoilua on, mutta ”napit” ovat osa pohjan kumitusta. Tarkoitettu koville alustoille ja parhaimmillaan hiekkaterkonurmella tai hiekalla.
Jalkavaivaiset käyttävät usein turfeja, koska ajatellaan, että lenkkarimaisempi tuntuma helpottaa kipua. Mitään yksiselitteistä tieteellistä näyttöä asialle ei kuitenkaan ole. Oma näkemykseni on se, että ainoa rasitusvammoja hoitava tekijä turf pohjassa on se, että et pysty pelaamaan sillä yhtä intensiivisesti, koska pohja ei pidä tarpeeksi.
Säärisuojat ovat jalkapallon ainoat pakolliset suojat.
Suosittelen, että ennen säärisuojan valintaa olisi kengät jo olemassa. Etenkin nyt pinnalla olevat sukkavarrelliset kengät ovat melko epämiellyttäviä ja hankalia käyttää joidenkin säärisuojamallien kanssa.
Aloitetaan koosta,
Säärisuojan koko valitaan säären koon mukaan.
Kriteeri 1 on se, että säärisuojan pitää istua säären muotoon – suojat yritetään muotoilla niin, että asettuivat säären ympärille kuin hanska.
Kriteeri 2 on se, että säärisuojan kiinnitysratkaisun pitää olla sinun jalkaasi sopiva
Kriteeri 3 on hieman vapaavalintaisempi – säärisuojan pitää suojata säärtä tarpeeksi korkeussuunnassa. Nykyiset suojat pienenevät jatkuvasti korkeussuunnassa, mutta eri malleista löydät eri pituisia suojia.
Lopuksi mallista,
Säärisuojia on käytännössä neljää mallia
1. Nilkkasuojalliset säärisuojat, jotka kiinnittyvät myös jalkaterään. Pysyvät parhaiten paikallaan ja suojaavat myös kehräsluuta, mutta ovat vaikeimmat pukea ja hiostavat eniten. Lisäksi voivat aiheuttaa hankaluuksia joidenkin kenkämallien kanssa.
2. Tarrakiinnitteiset säärisuojat. Erittäin helpot käyttää ja laittaa. Tarrakiinnitys pitää suojan paikallaan kohtuullisesti.
3. Pelkät säärisuojat. Megahelpot laittaa, sujautat vain pelisukkaan sisään. Huono puoli on se, että peleihin joudut laittamaan pakostakin säärisuojateippiä tai erillisen suojatarran. Joissain malleissa on mukana erillinen säärystin, jonka alle suojat laitetaan, mutta en ole itse tuon erillisen säärystimen ystävä, koska pelisukat on kuitenkin oltava jalassa.
4. Säärystimeen ommellut suojat. Uusin ja mielenkiintoisin tulokas. Suoja on ommeltu ihonmyötäiseen kompressiokankaaseen kiinni. Perinteiseen säärisuojaan verrattuna suojamateriaali on enemmän kypäristä tuttua, pehmeämpää PU-massaa, joka muotoutuu paremmin säären ympärille. Tuntuvat huomaamattamalta jalassa, mutta ovat vähän hankalemmat pukea ja riisua.
Eihän palloa jokaisella pelaajalla tarvitse olla, mutta etenkin, jos haluat kehittyä pelaajana on välttämätön omatoiminen harjoittelu melko haasteellista ilman omaa palloa.
Aloitetaan koosta,
FIFA, eli kansainvälinen jalkapalloliitto, antaa koko suosituksen iän mukaan.
alle 9 vuotiaat → 3 koko
10-13 vuotiaat → 4 koko
yli 13 vuotiaat → 5 koko
Huomioitavaa on, että ikähaarukat ovat nimenomaan suosituksia. Onhan usein tilanteita, joissa pelaajaa pelaa samanaikaisesti useammassa ikäryhmässä ja voi näin ollen pelata samalla viikolla kahden koon pallolla.
Pallon laadusta,
FIFA toimii näppäränä pallon valinnan helpottajana, koska he testaavat ja hyväksyttävät jokaisen valmistajan toimittaman pallomallin. FIFAn kriteerein pallot voidaan jakaa neljään kategoriaan.
1. Ei hyväksytyt pallot. Syitä voi olla kaksi; valmistaja ei ole edes yrittänyt hyväksyttää mallia tai malli ei ole läpäissyt FIFAn hyväksyntä kriteereitä. Huomionarvoista on, että FIFA ei hyväksytä 3 koon palloja ja 4 kokoakin rajoitetusti. Mikäli jonkun mallin 5 koko on kuitenkin FIFAn hyväksymä, niin voidaan melko luotettavasti sanoa, että 3 ja 4 koon pallot ovat samanlaatuisia.
2. International Match Standard – IMS – hyväksytyt pallot.. FIFAn alin hyväksyntäluokka, joka takaa hyvän peruslaadun ja sääntöjenmukaisuuden. Mahdollista saada 5 ja 4 kokoon.
3. FIFA Quality – hyväksytyt pallot.. FIFAn toiseksi korkein hyväksyntäluokka, joka takaa pallolle erinomaisen laadun ja pitkän kestoiän. Mahdollista saada 5 ja 4 kokoon. Tosin tyypillisesti koon 4 pallot jätetään kustannussyistä hyväksymättä.
4. FIFA Quality Pro – hyväksytyt pallot.. FIFAn korkein hyväksyntäluokka, joka takaa pallolle parhaan mahdollisen laadun ja erittäin pitkän kestoiän. Mahdollista saada vain 5 kokoon.
Riemukasta futiskesää!
Kauppiaasi Aki